Cuidados para los Senos

Tema: Cuidados para los Senos Vie 13 Feb 2009, 11:39

Trucos de belleza natural para mantener el busto fime
Existen varios trucos de belleza para mantener el busto firme como los siguientes:

* No dormir boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto
* Mantener el peso ideal y no aumentar o disminuir abruptamente, ya que podría crear cierta flacide en los senos
* Usar un soporte (sostén o brassier) adecuado.
* Mantener una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se vea menos firme
* Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
* eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta debido a que estos desequilibran las hormonas femeninas al contener hormonas femeninas de la vaca.

Dieta natural para mantener sanos los senos

Además, de los turcos de belleza que hemos mencionado arriba, los senos pueden mantenerse sanos y hermosos con la siguiente diente:

* Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
* Eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta, ya que éstos desequilibran las hormonas femeninas al contener las hormonas femeninas de la vaca. En su lugar tomar leche de soja y suplmento de calcio.

Ejercicio para aumentar el volumen de los senos

Este ejercicio fortalece los músculos que se encuentran alrededor de los senos y por, ende, puede facilitar que éstos se vean mayores y firmes.

* Colóquese de pie con el dorso sin sostén.
* Ponga los brazos rectos hacia delante y con las palmas de las manos hacia abajo.
* Mantenga los brazos rectos y los lleva hacia los costados y luego hacia atrás, hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.
Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial.
* Repita éste ejercicio varias veces

espero que les sirva feliz